ALCANCE OS SEUS OBJETIVOS DE UMA VEZ POR TODAS
Pare de perder tempo com treinos genéricos, comece o seu acompanhamento personalizado e saia da estagnação. O que te impede de buscar a sua melhor versão é não tomar uma atitude agora.
ALCANCE OS SEUS OBJETIVOS DE UMA VEZ POR TODAS
Pare de perder tempo com treinos genéricos, comece o seu acompanhamento personalizado e saia da estagnação. O que te impede de buscar a sua melhor versão é não tomar uma atitude agora.
PARA QUEM É A CONSULTORIA STC?
1
Quem gasta muito tempo na academia e não tem resultados
2
Quem busca emagrecimento com saúde e hipertrofia
3
Quem quer treinar sem depender da boa vontade do instrutor da academia
4
Quem busca um treino eficaz dentro da sua rotina e adversidades
5
Quem já treina, mas estagnou nos resultados
6
Para quem está em busca de um corpo bonito e saudável
PARA QUEM É A CONSULTORIA STC?
1
Quem gasta muito tempo na academia e não tem resultados.
2
Quem busca emagrecimento com saúde e hipertrofia
3
Quem quer treinar sem depender da boa vontade do instrutor da academia
4
Quem busca um treino eficaz dentro da sua rotina e adversidades
5
Quem já treina, mas estagnou nos resultados
6
Para quem está em busca de um corpo bonito e saudável
O QUE É A CONSULTORIA STC?
A consultoria STC é um programa de treinamento personalizado e individualizado. Nosso método tem como base a musculação, que aplicada de maneira certa e estratégica, oferece grande diferencial na sua estética e saúde.
PRAZER, JEANNE RISSATO
PRAZER,
JEANNE RISSATO
Atuo há mais de 15 anos na musculação, sou formada em educação física, especialista em emagrecimento e hipertrofia. Já ajudei centenas de pessoas a alcançarem objetivos de treino, resultando em corpos bonitos e saudáveis.
Atendo presencialmente em meu estúdio de treinamento, em Curitiba, e a fim de conseguir atender um maior número de pessoas, inclusive expandir meus atendimentos geograficamente, iniciei a consultoria online em 2018. Desde então, a consultoria se tornou meu principal produto, com excelência em resultados e adesão dos alunos.
A musculação sempre foi minha principal aliada em atendimentos de pessoas que buscavam melhora estética, emagrecimento, hipertrofia, tratamento de dores e performance. E agora, você também terá a oportunidade de treinar sob a minha orientação.
MÉTODO PARA QUEM QUER RESULTADOS
FASE 1
Avaliação
Através de uma avaliação minuciosa do seu estilo de vida, limitações e características, você terá um treino todo personalizado de acordo com o seu perfil e objetivo. Levando em consideração o que você deseja e precisa desenvolver no seu corpo. Tudo isso com a facilidade de ter o treino na palma da sua mão.
FASE 2
Estratégia Personalizada
A consultoria on-line foi desenvolvida para atender aos praticantes de musculação do mundo todo. A montagem dos treinos vai muito além daquela fichinha básica e simplista das academias com treinos generalistas. Aqui não trabalhamos assim!
FASE 3
Suporte Contínuo
O suporte e acompanhamento é direto comigo, a treinadora, sem intermediários. Feedbacks programados semanalmente, aumentando nossas chances de sucesso e te dando clareza da sua evolução.
FASE 4
Prescrição Flexível
Prescrição flexível com ajustes ao longo do plano. Se ocorrerem mudanças de frequência, academia, viagens, férias, alterações em equipamentos, irei ajustar o seu treino de acordo com as suas necessidades.
BENEFÍCIOS EXCLUSIVOS
Protocolos exclusivos
– Musculação e Aeróbio.
– Alongamentos e Mobilidades.
Chamada de vídeo
Você terá o acesso a uma chamada de vídeo comigo para entrega e explicação de todo treinamento.
Treino Certo e Personalizado
Você terá um programa de treino CERTO para você. De forma on-line, terá todo o acompanhamento individualizado e personalizado.
Mais de 400 vídeos autorais de exercícios
Terá acesso a mais de 400 vídeos autorais de exercícios, poderá sanar todas as dúvidas, enviar vídeos para correções tendo certeza das execuções corretas.
Treine em qualquer lugar e situação
Poderá treinar mesmo quando viajar e tiver acesso a academias, sabendo que está fazendo tudo da maneira certa, com a melhor orientação.
BENEFÍCIOS EXCLUSIVOS
Protocolos exclusivos
– Musculação e Aeróbio.
– Alongamentos e Mobilidades.
Chamada de vídeo
Você terá o acesso a uma chamada de vídeo comigo para entrega e explicação de todo treinamento.
Treino Certo e Personalizado
Você terá um programa de treino CERTO para você. De forma on-line, terá todo o acompanhamento individualizado e personalizado.
Mais de 400 vídeos autorais de exercícios
Terá acesso a mais de 400 vídeos autorais de exercícios, poderá sanar todas as dúvidas, enviar vídeos para correções tendo certeza das execuções corretas.
Treine em qualquer lugar e situação
Poderá treinar mesmo quando viajar e tiver acesso a academias, sabendo que está fazendo tudo da maneira certa, com a melhor orientação.
Acesso direto comigo, a personal
As dúvidas são sempre respondidas. Você se sentirá seguro, confiante e não há possibilidade de você treinar errado! Não ficará dependente das academias e instrutores. Muito menos ter um treino que não foi pensado nos seus objetivos!
– Correção por vídeos diariamente via whatsapp.
– Contato diário para envio de dúvidas via whatsapp.
– Feedbacks semanais agendados.
– Reavaliação a cada ciclo de treino com dados e fotos da evolução.
Guia de avaliação completo
Você terá acesso a um guia diferente de tudo o que você já viu de avaliação. Com avaliação funcional, estática e dinâmica.
A avaliação postural feita de acordo com as orientações deste manual é de extrema importância, pois irá nos proporcionar dados para a prescrição individualizada para início do treinamento e também informações para a reavaliação do programa de treinamento.
Você vai encontrar um guia detalhado e ilustrativo para realizar uma avaliação corporal completa.
ESCOLHA O SEU PLANO
BIMESTRAL
Consultoria STC-
Dois meses de acompanhamento
TRIMESTRAL
Consultoria STC-
Três meses de acompanhamento
SEMESTRAL
Consultoria STC-
Seis meses de acompanhamento
O QUE FALAM NOSSOS ALUNOS?
CONSULTORIA NA PRÁTICA
ETAPA 1
Envio de fotos e vídeos
Primeiro realizamos a avaliação por fotos e vídeos através do manual explicativo. São protocolos de avaliação para selecionar os exercícios corretos para você, tanto de alongamento como os de musculação.
ETAPA 2
Avaliação Postural
Essa é uma consultoria que engloba todas as variáveis importantes do treinamento dentro da musculação. A avaliação postural estática e dinâmica são ferramentas valiosas para o direcionamento e escolha dos exercícios.
ETAPA 3
Planejamento
Tudo no seu treino será planejado. Essa é a melhor forma de entender onde estamos e onde queremos chegar. É a melhor forma para aumentar sua força, melhorar sua estética e seu condicionamento físico, sendo dessa forma muito mais eficaz para alavancar os seus resultados.
ETAPA 4
Call Inicial
Envio e explicação de todo material composto por alongamentos, mobilidades, exercícios de musculação e aeróbios.
ETAPA 5
Acompanhamento via WhatsApp
Contato direto comigo, a treinadora, a disposição para tirar dúvidas e feedback semanal.
ETAPA 6
Reavaliação por ciclos
Relatório com dados e fotos comparativas. Alinhamento de objetivos e início do próximo ciclo de treino.
CONSULTORIA NA PRÁTICA
ETAPA 1
Envio de fotos e vídeos
Primeiro realizamos a avaliação por fotos e vídeos através do manual explicativo. São protocolos de avaliação para selecionar os exercícios corretos para você, tanto de alongamento como os de musculação.
ETAPA 2
Avaliação Postural
Essa é uma consultoria que engloba todas as variáveis importantes do treinamento dentro da musculação. A avaliação postural estática e dinâmica são ferramentas valiosas para o direcionamento e escolha dos exercícios.
ETAPA 3
Planejamento
Tudo no seu treino será planejado. Essa é a melhor forma de entender onde estamos e onde queremos chegar. É a melhor forma para aumentar sua força, melhorar sua estética e seu condicionamento físico, sendo dessa forma muito mais eficaz para alavancar os seus resultados.
ETAPA 4
Call Inicial
Envio e explicação de todo material composto por alongamentos, mobilidades, exercícios de musculação e aeróbios.
ETAPA 5
Acompanhamento via WhatsApp
Contato direto comigo, a treinadora, a disposição para tirar dúvidas e feedback semanal.
ETAPA 6
Reavaliação por ciclos
Relatório com dados e fotos comparativas. Alinhamento de objetivos e início do próximo ciclo de treino.
7 DIAS DE GARANTIA
Nós garantimos um nível de excelência na consultoria online, mas se você contratar e entender que ela não é para você, não se preocupe, você terá até 7 dias para cancelar o seu plano.
FAQ
1) Escolha do plano e pagamento.
2) Pagamento verificado.
3) Você receberá o link do questionário e avaliação.
4) Você enviará o questionário respondido e a avaliação preenchida.
5) A treinadora irá analisar o material enviado.
6) Você receberá um manual de orientações sobre o método de treinamento.
7) Agendamento da call inicial.
8) Você receberá a sua prescrição de treino em 8 dias a partir da data de pagamento.
Os treinos são disponibilizados em uma planilha em arquivo pdf e enviados através do whatsapp, podendo ser acessado diretamente do seu celular com facilidade.
Os vídeos dos exercícios são acessados com apenas um clique na própria planilha, através do hiperlink que direciona para o drive. Super fácil!
Falaremos através do whatsapp para esclarecer todas as dúvidas e correções dos vídeos de execução.
O guia de avaliação é um arquivo explicativo com o modelo de todas as fotos e vídeos para serem enviados para mim, a treinadora, avaliar a sua condição. Contém todas as informações necessárias para você seguir o passo a passo.
Sim, elas são indispensáveis para o sucesso da sua prescrição.
Sim, você terá contato comigo sempre que precisar.
Sempre que necessário, você poderá enviar suas dúvidas e vídeos de execução dos exercícios para que eu possa corrigi-los.
Varia de pessoa para pessoa, dos objetivos e da sua disponibilidade.
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